Sorry, mum, I'm an egoist

Ваши тараканы в моей голове устроили пати-хард


 

anastasiasa:

mrkmrk:

(via kisamurysa)

 

 

lebowski:

спать с тобой за руку. ходить с тобой за руку. как я привыкла к этому. и хочу, чтобы эта привычка длилась еще очень долго.

 

круто!

Убираем бока, формируем талию!

 

Russian Twists: 20-25 повторений

 

Plank Knee Drive: : 20 повторений на каждую сторону

 

Candlestick Dipper: по 15-20 наклонов в каждую сторону

Balerina Dig: по 15 наклонов в каждую сторону

Side Plank Dip - по 15-20 повторений в каждую сторону

 

Также по 15-20 повторений

Hip Twists: 20-25 повторений

 

Windmills (version 1 & 2) - по 20-25 повторений

 

Итак, мы завершили первый круг. А теперь сделаем еще 2 :)

В конце тренировки немножно потянемся.

Тренировка окончена!

*Для лучшего эффекта не забывай правильно питаться :)noyellow:

(начиная с Bicycle Crunch)

Выполняй этот комплекс 5 раз в неделю и скоро ты непременно станешь обладательницей осиной талии :

 

дорогого стоит вместе просыпаться утром ..

diamondbabe:

kristabel:

(via mandarinka-aa)

 

 

Стихи без рифмы.
В них так много мыслей
И мало ясного.

Мои ощущения - от кончиков пальцев
До груди - как лимфа.
Я не хочу иметь 9 жизней,
Как кошка. А всего одну -
Не напрасную.

Сидеть и курить.
Говорить,
И чтобы тепло и уютно.
Дом.

Читать стихи. Пьяным ходить.
Смеяться ежеминутно,
Устроить погром.

Новый день начинать:
Солнце, улыбка и кофе.
Застилая кровать,
Не думать,
Что быть
Катастрофе.

Маруся Краснова

— Ты так редко говоришь мне что-то нежное, что не так?
— Есть люди, которые не способны выражать свои чувства словесно, но это вовсе не значит,
что они ничего не чувствуют. Не знаю чем это вызвано, но я один из таких людей.

(via october-6)

ты бы видела, мама, какие глаза у него,
ну в них невозможно не влюбиться.
ты бы слышала, мама, этот голос его,
который мурашками на пояснице.
знала бы ты, мама, как я скучаю по улыбке его,
ночью, где-то в 1:18.
и пойми же ты, мама, я готова на все,
лишь бы с ним, с моим, не расстаться.
я могу часами смотреть на него,
любоваться. не, ну серьезно, мам.
и пускай кто-то пустит пару сплетен про нас,
кто же знает, что за зависть у них в голове там..
я готова, поверь, мама, лежать на диване с ним
и смотреть на эти трещины в потолке..
лишь бы рядом с ним, лишь бы вместе,
лишь бы рука в руке.

valery-brick:

cielo:

(via ne-govori-goodbye)

 

 

Хочу к тебе.
У нас дубак и хмуро.
Машину вот с утра не завела...
Такси мою замерзшую фигуру
укутало лохмотьями тепла.

Хочу к тебе.
И чаю с бергамотом.
И чтоб легли на плечи не мешки,
набитые ответственной работой,
а две большие добрые руки.

Хочу к тебе.
Хочу, холодным носом
уткнувшись между шеей и плечом,
назло пессимистическим прогнозам
оттаять и не думать ни о чем.

Хочу к тебе.
Чудовищно устала.
"Эй, дамочка! приехали, не спать!"
Мда... что б я там себе ни намечтала,
таксисту стольник - и опять пахать.

lisssa:

alexandra-ray:

хочу к тебе...=)

 

 

Сверхъестественное, что ты делаешь со мной, ахаха продолжай

hells-bells:

stayinalive:

doctor-winchester:olyolo: